强壮男士的健身十大坚毅铁则
日期：2010-12-11 16:07:01
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健身，通常会遇到两种困境，一是走火入魔，得到反效果，二是埋头苦干半天，总觉得徒劳无功，挫败不已。以...
增重增肌的13大健身秘诀
日期：2010-11-18 10:23:14
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增重增肌肉的13大健身秘诀：大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧...
一、穷 我想这已经是共识，没钱？那就别想谈女朋友了，别再幻...
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