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  • 两种方法吃杏仁 减肥又美容 日期:2009-08-15 22:17:57 点击:14 好评:0

    有好的饱腹感,并能减少脂肪的吸收。丰富的抗氧化剂维生素E和类黄酮,能帮助肌肤抵御氧化侵害、延缓皱纹产生、预防并改善皮肤色素沉积。 先了解一下杏仁的美丽瘦身榜: 抗氧化剂: 杏仁含有一独特的抗氧化剂,包括维生素E和类黄酮植物化合物。维他命E能够改善肌肤、抵御...

  • 核桃土豆粥 减肥又美容 日期:2009-07-09 12:57:53 点击:17 好评:0

    想减肥成功,简单瘦身食谱让你吃出窈窕身材的同时还能吃得健康! 核桃土豆粥 - 材料:核桃仁30g+豆浆250g(指液体状的)+土豆100g(加些少黄豆更好,最好事先煮透再加入) 作法:先把土豆和核桃仁放入锅里,用慢火煮,放些少水,煮到土豆烂了为止,豆浆在土豆将要熟透时...

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