美味减肥餐 即低卡又营养
日期：2009-05-12 16:14:25
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美味减肥餐食材： 糙米+薏仁+燕麦共一碗（90K） 高丽菜100公克（33K） 沙朗牛排100公克（250K） 西瓜250公克（61K）蒜仁片一粒. 美味减肥餐调味料： DOP 橄榄油二匙（或特级橄榄油）、 蚝油适量、盐、黑胡椒适量。 美味减肥餐作法： 1.将糙米+薏仁+燕麦（1：1：1）洗净...
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