身体偏瘦,很想长块儿,但在饮食营养方面不知该吃些什么,在健美锻炼方面又该做些什么?这里将告诉你一些增胖方法,适合身体无病的一般偏瘦者。 锻炼身体,增强体质 有人以为每天少运动,能养胖。其实不然,结果是既不能增胖,更不能使体型健美。实践证明,只有经常进行...
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