6个动作搞定男人的增肌增重训练
日期：2010-11-10 21:51:39
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一般的男人都欠缺健壮的肌肉，再不然就是瘦得像排骨。这不是什么人种的问题，而是普遍的亚洲人很少上健身...
男人 怎样练宽你的肩膀
日期：2009-12-05 19:16:22
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宽阔的肩膀是健康男性的体型标准，然而由于种种原因，许多男青年存在着肩膀窄，甚至溜肩膀的现象。其实，肩膀窄是完全可以通过锻炼来改善的。通过进行肩部肌肉的专门训练，可以增大肩部肌肉弥补窄肩的不足。 人体的肩部主要有：三角...
一、穷 我想这已经是共识，没钱？那就别想谈女朋友了，别再幻...
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