清汤可以补充水份,以下介绍苹果雪耳清润汤水,材料是含丰富纤维的苹果、雪梨和雪耳,喝汤以外,吃少许汤渣,可畅通肠胃。 苹果雪耳清润汤水 材料: 苹果 1个 雪梨 1个 雪耳 20克 瘦肉 4两 南北杏 少许 盐 少许 制法: 1. 雪耳浸软,洗净,剪去硬脚。 2. 瘦肉洗净,备用...
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