造就出超级胳膊的训练法
日期：2010-11-23 08:40:04
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训练计划非常简单，从肱三头肌开始练，然后是肱二头肌，最后是前臂?...
增肌增重的两大运动训练原则
日期：2010-11-17 11:24:43
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增肌增重的两大运动训练原则：一是大肌群先练；二是肌肉要轮流交替训练。 一、大肌群先练 这是应当遵守的...
6个动作搞定男人的增肌增重训练
日期：2010-11-10 21:51:39
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一般的男人都欠缺健壮的肌肉，再不然就是瘦得像排骨。这不是什么人种的问题，而是普遍的亚洲人很少上健身...
一、穷 我想这已经是共识，没钱？那就别想谈女朋友了，别再幻...
香车美女 时尚座驾,车光魅影...
女性丰满一些会呈现一种健康美，所以消瘦的女性也需增肥变得...
春节就要到了，如何让自己的身体在得到充分滋养的同时享受到...
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