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1、豆奶减肥法 农家女www.nongjianv.com- CvPSQGJqf#oL[wew 早餐：一瓶豆奶或冲一包无糖豆奶+1个水果 www.nongjianv.com- zVj)Zk:$5RsOV[5:
午餐：1小碗米饭+1份鱼肉+1瓶豆奶 www.nongjianv.com- d(PxmgCbMH}9GZR2 晚餐：1份蔬菜+1瓶豆奶+一个水果 农家女性网www.nongjianv.com- ya2K4r|1U[2{t$qA
此方法坚持10天，体重自然减轻好几斤。注意：每天除了喝豆浆以外，白开水照常要喝。 www.nongjianv.com- 4TGE_h)"%S0TOx9% 2、豆浆+黄瓜减肥法 农家女性www.nongjianv.com- dd"5}4E9b3ydz5"I
韩国的整容技术花样百出，减肥塑身招术也多。目前，韩国学生妹常采用的豆浆+黄瓜减肥法，效果也不错，但稍徽要委屈一下自己，因为，每天早晚餐都以1碗豆浆和几根黄瓜为主食，午餐按照自己的习惯不变，但切忌油腻的食物，还必须要坚持1周以上哦! 农家女www.nongjianv.com- C(_s1X]VH@njwe6l 3、纯豆浆减肥法 农家女www.nongjianv.com- :S7IQ9y_GxkB_o#J 每天早餐喝两碗豆浆+一份点心(油条除外);晚上睡觉前再喝1碗豆浆，正餐以清淡的素食为主(推荐九道素食)，坚持两周，你会发现自己不止是小了1号哦。
4、纤体豆浆 豆浆当然可以纤体，但是这几样材料一定要收集全，那就是荷叶、桂花、绿茶、茉莉这几样都有瘦身美体的效果，特别是桂花具有美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺，简直是极品，而且味道很好，清香扑鼻啊。 (责任编辑：admin) |
