[增肥食谱]
增重食谱----归地烧羊肉
日期：2009-07-16 21:05:09
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健康姣好的女性容颜，不仅要有细腻的皮肤，而且更需要理想的肌肉，使肌肤自然光泽而饱满，白里透红，富有弹性，粗细均称，才会给人以健美感。此菜常吃，则可使弱不禁风的消瘦女子，强健丰满起来 [原料] 鲜羊肉500克，当归15克，生地15克，大枣10克，姜丝、熟猪油、白糖...
[增肥食谱]
增重食谱——炸鸽肉条
日期：2009-07-16 20:57:52
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[原料] 鸽肉300克，山药60克，花生油、料酒、淀粉、精盐、味精、鸡蛋清、花椒粉、香油各适量。 [制法] 1、将鸽肉去皮洗净，打上多十字花刀，切成长约3厘米、粗约1厘米的条，放入碗内，加入花椒粉、料酒、精盐、香油腌渍一会;山药去皮切片，烘干研末，加入鸡蛋清、淀粉和...
[增肥食谱]
增肥良方 美味补汤
日期：2009-07-16 20:56:09
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不少健身爱好者常把服用营养补剂作为促进肌肉生长的良方。这些补剂的确有食用方便、见效快的特点，并有丰富的医学研究数据做支持。但实践证明：中药对加强人体肌力，加快恢复同样具有不可忽视的疗效。 补汤味美强身 中国人素有煲汤调理身体的习惯，西方的常用补剂固然有...
[增肥食谱]
8000卡路里增肥增肌计划
日期：2009-07-16 20:49:42
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我敢打赌你从来没有想过远离肥胖而且快速增肌的答案竟然会是吃过量的食物，但这正是《健美先生》的饮食策略所提出的。如果你每周暴食一次，而且勤于锻炼的话，你就可以在两个月内增加5~10磅高质量的肌肉，并且不会发胖。 到现在为止，你可能明白了这个饮食计划是恢复和...
[增肥食谱]
女孩吃出丰韵性感的饮食方案
日期：2009-07-16 20:45:02
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在减肥大潮铺天盖地的今天，也有一些骨感美女希望自己能够拥有诱人的曲线，丰韵起来，但是又没有合适的增肥产品来满足要求，所以只有依靠美食的力量了!可是该怎么吃才能达到理想的效果呢!不妨参考这个菜单，自己变化应用。但是要记得，增重速率是每二周增加半公斤，不要...
[增肥食谱]
消化吸收不良的饮食治疗方案
日期：2009-06-13 21:13:33
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消化吸收不良的病人，由于腹泻、腹痛、消瘦、贫血及全身性营养不良等症状，因此，饮食 调养对改善上述症状，促进病人康复有十分重要的作用。 消化吸收不良综合征的饮食治疗原则 (1)供给充足的热能和蛋白质。由于长期慢性病程，机体消耗大，应供给充足的热能，以防 止...
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增肥偏方—山药粥
日期：2009-06-13 21:12:13
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成分：山药、乳酪、白糖。 其制法可分为两种 一种是将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌匀，而后调入乳酪、白糖食用; 另一方法是，将山药晒干研粉，每次取30克，加冷水调匀，置炉上，文火煮熟，不断搅拌，两三沸后取下，调入乳酪、白糖即可食用。 山药性味甘平，可...
[增肥食谱]
女性增重丰体偏方：核桃肉丁
日期：2009-06-13 21:10:43
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核桃仁有长寿果之称。我国传统医学历来认为其是滋补强壮剂，常食可使瘦人变胖，使皮肤丰满，更加健美。总之，瘦弱妇女常食此菜能令皮肤细腻，头发乌黑，面容美丽，是女性良好的健身、护肤，养颜之佳品。 [原料]鲜猪肉300克，核桃仁150克，豆瓣葱、花生油、精盐、味精、...
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中药增胖秘方两则
日期：2009-06-13 21:06:34
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中药增胖秘方：鹿茸、党参各30克分别磨成粉，每天各1克，加上鸡蛋一只，打在碗内，加生西红柿汁一汤匙和适量白糖，用等量开水冲成半熟食用，每日一次，早晨空服，一般来说半个月增加五斤左右，连吃一月，效果更好。 另一秘方：鸡蛋二个，打在碗内，加生番茄汁一调羹和适...
[增肥食谱]
增肥计划之每日食物套餐
日期：2009-06-13 20:55:12
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增肥计划之每日食物套餐：每天的食物一定要够营养，蛋白质及脂肪的吸收最重要，尤其蛋白质是构成肌肉的重要成份。而增肥和减肥不同，毋须刻意限定每一餐的食物，只要遵守以下重点即可： 1. 每天两杯全脂牛奶，其中一杯要在早上喝。 2. 每天两份以上肉类、鸡、鸭、鱼、蛋...
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