作为OL中的一员，你该不会对咖啡文化陌生吧？ www.nongjianv.com- A:6rr2Fj#^A^Qsp9
办公室咖啡瘦身的最佳时间 www.nongjianv.com- _8iD1~#G9P7Po*vk 午饭后30分钟至1个小时内，品尝一杯浓郁的不加糖和伴侣的咖啡，有助于饭后消化，并促进脂肪燃烧。 农家女www.nongjianv.com- PG[$p |bDx{F~Y%[
下班前，再喝一杯咖啡，并配合步行。 www.nongjianv.com- XSZEQ@vq:2)@+{rv 咖啡瘦身的要诀 www.nongjianv.com- ceFd]HN+KaAA&_IC 不要加糖：如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许的奶，但千万不能加糖，因为糖会妨碍脂肪的分解。 农家女www.nongjianv.com- o38RBa{lh@kkHHCU 热咖啡比冰咖啡有效：热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量。 农家女性网www.nongjianv.com- u(lop!8{1&~Kgxo@
浅度烘焙的咖啡最有效：烘焙温度高的咖啡，味道虽然浓郁，但咖啡因含量比较少，不利于减肥，而味道比较淡的美式咖啡则比较有利减肥。 农家女性www.nongjianv.com- 1X2%w_6Do9O)G(UH 黑咖啡——最佳健康的咖啡 农家女 www.nongjianv.com- _0&g$|%P5c5wB6%V
减肥：黑咖啡是非常健康的饮料，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量。所以餐后喝杯黑咖啡，就能有效地分解脂肪。 此外，黑咖啡更有利尿作用。 黑咖啡还可以促进心血管的循环。 对女性来说，黑咖啡还有美容的作用，经常饮用，能使你容光焕发，光彩照人。 低血压患者每天喝杯黑咖啡，可以使自己更佳。 在高温煮咖啡的过程中，还会产生一种抗氧化的化合物，它有助于抗癌、抗衰老、甚至有防止心血管疾病的作用，可以与水果和蔬菜媲美。 (责任编辑：admin) |