乌龙茶：因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易干燥。推荐饮用乌龙茶。 农家女性网www.nongjianv.com- OA8w4Y^lunh3 )[+

　　做法：简单地用开水冲。 农家女性网www.nongjianv.com- Yd]am{u2vpO!BNg2

　　功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。 www.nongjianv.com- {gAlG(}gX(8JI0Ui

　　薏仁茶：浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。 农家女www.nongjianv.com- 0~aqifAey~Xx_Q|

　　原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。做法：热水煮开，就可以饮用了。

　　功效：清热、利湿、治疗水肿。

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　　荷叶茶：情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。 农家女性网www.nongjianv.com- ^rI"y:o%"I_KWGON

　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。做法：用开水冲泡。 农家女www.nongjianv.com- 7S)s)!1|@AZo3o_g

　　功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。 农家女 www.nongjianv.com- OV @oDeDztZW4k91

　　普洱茶：胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。

　　原料：普洱茶叶、干菊花5朵。做法：热水冲泡。功效：帮助消化、消除油脂。
　　瘦身食谱人气榜NO.3：九道素食刮刮“油水”

　　如今人们的膳食中“三高现象”不少，这很不利于降低血脂、保护心血管。营养专家认为人们应该经常吃些素食刮刮“油水”。以下几种食物有降脂清肠功效。

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