苦瓜中除了含有类胰岛素样的多肽类物质外，还有大量的高能的清脂素。可以迅速地清除血中的一些多余的血脂。有降脂减肥的作用。临床研究发现，大量湿类物质包括脂类物质在体内堆积以后，会促使人体产生一种叫胰岛素抵抗的作用，会降低胰岛素本身的效能，从而导致Ⅱ型糖尿病的发生。 准备： 苦瓜250克，蚌肉200克，还有荷叶10克。 农家女www.nongjianv.com- BSb$FT]x3r)^V:9E 把苦瓜去掉瓤，切成段。蚌肉切成薄片。水烧开后先放荷叶，再放苦瓜，3分钟后，等到苦瓜与荷叶八成熟，加入盐和鸡精，把荷叶捞出来，最后放入蚌肉稍微一烫就行了。 农家女性www.nongjianv.com- msXI_pT5vxUpADbo
用法：可作为佐餐食用。 农家女性www.nongjianv.com- (_$S4cT]T~9G6wX# 功效：清热，滋阴，降糖。 农家女 www.nongjianv.com- :bcr~4Wj~T~ym|ux (责任编辑：admin) |