增肥难难难，给你增肥小偏方，试试山药粥。　　成分：山药、乳酪、白糖 农家女 www.nongjianv.com- ZWeWEIiK7aKUzmEa

　　其制法可分为两种 农家女性网www.nongjianv.com- gZ1}V0@bd *6T#gk

　　一种是将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌匀，而后调入乳酪、白糖食用； 农家女www.nongjianv.com- *H%qu7y|Up%@x)BK

　　另一方法是，将山药晒干研粉，每次取30克，加冷水调匀，置炉上，文火煮熟，不断搅拌，两三沸后取下，调入乳酪、白糖即可食用。 农家女 www.nongjianv.com- j1ikn(D^]x_BBt0m

　　山药性味甘平，可补虚赢，长肌肉、润皮毛，为治消瘦、美容之妙品。乳酪可养肺润肤、养阴生津。两者合用，可健运脾胃，资助化源，故于虚瘦病人，效果甚佳。

www.nongjianv.com- g*aEyJCQLi:2Uavm

(责任编辑：admin)