你好! - 轻松快乐从此开始!

农家女性网-专业女性网站

减肥菜谱之醋熘白菜...

时间:2009-07-25 20:31来源: 作者: 点击:等待统计信息……
摘要:醋熘白菜,以白菜心为主料,青、红辣椒块,海米为配料。白菜含有丰富的钙、铁、无机盐的维生素C等,并且释放热量较多。加入青、红辣椒块,海米,能过醋熘不仅增加钙、磷等无机盐含量,而且使菜肴具有色、香、味、形的特点。 醋熘白菜 特色: 醋能保持白菜中的维生素C不……

    醋熘白菜,以白菜心为主料,青、红辣椒块,海米为配料。白菜含有丰富的钙、铁、无机盐的维生素C等,并且释放热量较多。加入青、红辣椒块,海米,能过醋熘不仅增加钙、磷等无机盐含量,而且使菜肴具有色、香、味、形的特点。
 
  醋熘白菜 特色:

www.nongjianv.com- D[Xw^rCsm59DIqFX

  “醋”能保持白菜中的维生素C不被破坏,此外,醋与糖结合,使白菜酸甜爽口。白菜中所含蛋白质,接近人体所需要的蛋白质,而脂肪含量极低,无机盐和维生素含量丰富,是肥胖者祛脂减肥的理想菜肴。 www.nongjianv.com- E8VxYXyovbdc#la|

  醋熘白菜 配料: www.nongjianv.com- ]6OeF*VH3EtAI)5A

  主料:白菜心400克

农家女 www.nongjianv.com- zVq3&DP]ZiW}2{$U

  配料:青、红椒块15克,海米15克

农家女性www.nongjianv.com- YZXP9F)88V^H@qjj

  调料:醋、食油、花椒、香醋、白糖、精盐、淀粉、香油、绍酒、味精、姜丝。

农家女www.nongjianv.com- %N^|1~Y5f)Io0#[x

  醋熘白菜 制作方法:

www.nongjianv.com- 5tGO8gq75VwkPJpY

  将白菜心切成寸块大小,辣椒切菱角块,海米发好。炒勺加底油,上火烧热,放大花椒炸一下捞出不要,放入辣椒块、海米、姜丝、白菜、煸炒适度,加醋稍烹一下,放糖,添少许汤,加精盐、绍酒、味精稍煨一会儿,勾芡,淋香油出炒勺即可。

www.nongjianv.com- jRVv3R@y{[${d@_p

(责任编辑:admin)

loading...
------分隔线----------------------------
AD200*200
栏目列表
推荐内容
二维码生成器
AD-code726