清晨、午后坐在藤椅上，懒懒地晒着明媚的太阳，嘴里吃着美味的果蔬沙拉，享“瘦”美食，再也没有比这更享受的了！
 
　　绿色蔬菜沙拉 农家女性www.nongjianv.com- McTqi Ad)2mFjTj5

　　材料：色拉用蔬菜(菊苣，洋生菜，水芹，维生素等)，1/2杯，黄瓜1/6个，胡萝卜1/6个，小西红柿3个，洋松口蘑1个，草莓汁调味汁。

　　制作过程：

　　Step1 蔬菜洗净并沥干水分，黄瓜与胡萝卜切成矩形。 农家女www.nongjianv.com- ~f(^+zQbSo%O09d(

　　Step2 洋松口蘑切片。

　　Step3 将蔬菜满满地盛放在盘子中，然后放上黄瓜与胡萝卜，洋松口蘑，最后淋上调味汁。

　　什果沙拉

　　材料：草莓4个，弥猴桃1个，桔子1/2个，金橘4个，小西红柿4个，纯酸乳酪调味汁。

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　　制作过程：

　　Step1 草莓、金橘、小西红柿洗好后切成两半，弥猴桃与桔子去皮后切成与其它水果相似的大小。

　　Step2 将水果均匀地摆放在盘子中，然后淋上纯酸乳酪调味汁。

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