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能令你轻松瘦身水果减肥法...

时间:2009-09-21 14:12来源: 作者: 点击:等待统计信息……
摘要:芹菜补钙且助你塑身 芹菜:芹菜含有胶质性碳钙,这种钙容易被人体吸收,而补钙有助于美体塑身。另外,芹菜中充沛的钾,还可预防下半身浮肿现象。 魔芋平腹有一套 魔芋:零脂肪的魔芋是瘦身美眉的最爱。魔芋中含有10%的蛋白质、7。4%的水以及丰富的纤维和钙,能使下腹部……
 芹菜补钙且助你塑身

  芹菜:芹菜含有胶质性碳钙,这种钙容易被人体吸收,而补钙有助于美体塑身。另外,芹菜中充沛的钾,还可预防下半身浮肿现象。

  魔芋平腹有一套

  魔芋:“零脂肪”的魔芋是瘦身美眉的最爱。魔芋中含有10%的蛋白质、7。4%的水以及丰富的纤维和钙,能使下腹部淋巴腺流通顺畅,防止脂肪堆积。

  海苔富含纤维素有助减肥

  海苔:海苔是维生素的集合体,不仅富含维生素A、B、C,还有含有丰富的矿物质和纤维素,是瘦身的“美丽武器”。

  作为减肥水果,香蕉可替代正餐

  香蕉:甜糯的香蕉看似热量有点高,其实可以用来当正餐吃。它的钾含量很丰富,脂肪与钠的含量却低得很,这很符合纤体的营养标准。 www.nongjianv.com- O"4^P4F}2OyoEh|G

  红豆帮助MM消肿瘦身

  红豆:红豆里的石碱酸可以增加肠胃蠕动,减少便秘,促进排尿,消除代谢功能低下所引起的浮肿。它所含的纤维素对瘦身有百分百的效果。

  葡萄柚促进新陈代谢

  葡萄柚:含有独特的枸椽酸成分,使人体的新陈代谢更顺畅,低热量、高钾量是它的优势。如果你渴望加入纤体的行列,就要尝尝葡萄柚的滋味了。

(责任编辑:admin)

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