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自制茶 减肥省钱不需节食...

时间:2009-11-24 15:38来源: 作者: 点击:等待统计信息……
摘要:这种奇特的减肥茶,制作不算太复杂,可以一次做好几天的量,然后就可以慢慢享用了。按这个吃,瘦了不易反弹,强烈推荐……
这种奇特的减肥茶,制作不算太复杂,可以一次做好几天的量,然后就可以慢慢享用了。按这个吃,瘦了不易反弹,强烈推荐!  材料:

  1 红枣10颗

  2 玫瑰花一小搓即可,大约3-4朵(最好是买已经打碎的,比较能冲煮出味道)

  3 山楂10克(大约8-10片)

  4 枸杞子15-20颗

  5 荷叶粉25克,大约三大搓(如果不是粉的可以用整张荷叶)

  6 柠檬半个:实在没有用四分之一个桔皮(10克)代替

  7 白菊花4-6朵(一小撮是指的三个手指头捏的量)

  作法:

  1、准备1800CC的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞。菊花(这些材料都是干的)都放进去一起煮,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可。

  2、然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。 只要汤,其他的可以倒掉。 农家女 www.nongjianv.com- Eu!b(ch&roHqa&[_

  喝法:

  初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝,等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。第二道的茶毫无效果,所以一定要喝熬好的第一道茶,熬好汤的分成三份,三餐前饮用。最好是空腹时饮用。在饭后喝也可以的。如果汤很浓,可以加水稀释喝,也可以一次熬好两天的量,放在冰箱里备用,冷热都可以喝,一般喝一个月就可以了,没有必要老是熬,也很麻烦的,停了以后只要注意饮食调节好就不会反弹的。

(责任编辑:admin)

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