第10招 不忘涂抹防晒霜，抵制皱纹出现 农家女性www.nongjianv.com- u9p)m8z%6Lr(_%^+ 阳光中的紫外线最会催人老，把人晒黑虽说只是夏天的事，但秋冬的阳光一样催生黑斑和皱纹。不要犹豫，一年四季坚持涂防晒霜可以确保皮肤迟一点与皱纹交手。 农家女www.nongjianv.com- XR|Ra^:f]FW5s7#8 第11招 防止皱纹，从现在开始躺着睡吧 农家女性www.nongjianv.com- nveTPUcv$tBg~@GA 躺着睡觉可以预防皱纹哦。趴着睡，脸会受到压迫，肌肤也会因此产生皱褶，时间一久，皱纹也就无可避免的滋生了。记住：为了预防皱纹，最好还是经常变换睡觉的姿势。 农家女 www.nongjianv.com- 4Q]S#n"p8NX3$9Ya
第12招 充足睡眠与正常作息保证新陈代谢正常 www.nongjianv.com- ^EiHb0$iu2T"b&m( 皱纹是面部皮肤衰老的表现，皮肤衰老的原因是多方面的，睡眠是重要原因之一。正常人需要的睡眠时间因年龄而异，成年人每天需要7-9小时。睡眠不足，尤其是长期睡眠不足，面部极易出现皱纹。睡眠时，用晚霜增加皮肤的营养，能提高睡眠的作用，防皱效果将更佳。 www.nongjianv.com- &$"z"48%+ho9r}"G
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