[运动增肥]
都市增肥族 增肥不反弹的原则
日期：2009-12-05 13:02:38
点击：7
好评：0
随着人们观念的改变，许多人热衷于追求苗条的体态。于是，减肥茶、瘦身汤、烧脂肪、减肥操等减肥的疗法让不少减肥族趋之若鹜。然而，减肥的人们也许还不知道，有一群人正好与他们相反，做梦也想让自己的排骨能快速丰满起来。这群人最渴望的是市面上能出现像减肥种类那样...
[运动增肥]
“不长肉”的原因与解决办法
日期：2009-12-05 13:01:12
点击：8
好评：0
体重是衡量身体状况的一个重要标志，肥胖人群的逐年增加，已经成为一个社会的问题，引起了社会各界的关注。可是不长肉一样也困扰着众多消瘦人群，让很多家长担心孩子的身体健康和身高;让很多女性感觉身材不够丰满，没有女人的风采;让很多男性感觉自己不够魁梧，没有男子...
[运动增肥]
瘦弱者健康增重的三个方法
日期：2009-12-05 12:59:29
点击：4
好评：0
对瘦弱者来说，增肥是很有必要的。增肥不只是适当增加机体的皮下脂肪，主要在于使肌肉和体魄更加强...
[运动增肥]
如何让消瘦宝宝多长肉
日期：2009-12-05 12:55:36
点击：6
好评：0
宝宝过瘦，对身体的正常生长发育会有影响，会不同程度地出现发育迟缓等症状，身体较正常发育的宝宝瘦弱，各项智能的正常发展良好的气质养成等都会受到影响。建议妈妈们要重视瘦宝宝的现状，了解宝宝变瘦的基本状况和原因后再对症下药，帮瘦宝宝长肉。 了解宝宝变瘦的状...
[运动增肥]
男性裸睡也有利增肥
日期：2009-12-05 12:53:15
点击：5
好评：0
外对于习惯了和衣而卧的中国人而言，裸睡如同开门见山，一时还难以接受。其实，科学合理地选择裸睡确实有诸多好处，特别是对男性生殖健康裨益良多。 有利于保护男性生殖机能 很多人一开始觉得裸睡难为情，其实舒适是人类本能的需要，只要是为了舒适健康，穿衣与脱衣都是...
[运动增肥]
锻炼肌肉 帮男人远离“骨感
日期：2009-12-05 12:46:34
点击：8
好评：0
为消瘦男子设计的操练策略： A、平卧推举这是练胸肌最管用的招数，切记量力而行。推杠铃的时候注意关节稳定，向下放时要达到杠身距离胸口厘米左右，推的动作要连贯，别停。 B、上斜飞鸟把凳子调成40度角左右，肩膀和胳膊向内收紧，双臂向上伸直，哑铃的尾部贴在一起，维...
[运动增肥]
竹竿妹如何增肥造翘臀？
日期：2009-09-27 09:25:53
点击：56
好评：0
较为瘦小的女孩子，想要造就美臀，第一烦恼的肯定是如何增肥美臀了，其实可以通过美臀饮食和运动美臀的方法进行增肥美臀哦!下面就来介绍美臀饮食和3种运动美臀的招数，赶紧来学学吧! 体型瘦小的美女，都很希望臀型可以翘一点，然而原来臀肉不多的竹竿型美女，该如何把...
[运动增肥]
让瘦人练出强健体魄
日期：2009-05-06 20:32:52
点击：36
好评：0
不少体形偏瘦的健身者在开始锻炼时都想在最短的时间里多长点肌肉，可是瘦人在进行健美锻炼时，首先要弄清自己属于哪种消瘦。因为消瘦有单纯性消瘦和继发性消瘦之分。单纯性消瘦没有明确的内分泌疾病，继发性消瘦是由神经系统或内分泌系统的器质性病变引起的。如属继发性...
[运动增肥]
五个贴士帮你摆脱豆芽菜烦恼
日期：2009-05-06 21:06:00
点击：35
好评：0
肥胖的人都害怕冬天，丰盛的食欲令人不知不觉间腰围就胖一圈。而一些清瘦男女却为自己的豆芽体形烦恼，甚至给主持人发来伊妹儿，问为什么动不动就做胖人专题，却把想增肥的瘦人晾在一边!为满足不少渴望增肥的清瘦人士的心愿，我们特请沪上知名减肥专家(既然能帮人减肥，...
[运动增肥]
瘦人增肥的健美入门指南
日期：2009-05-06 21:05:09
点击：39
好评：0
不少体形偏瘦的健身者在开始锻炼时都想在最短的时间里多长点肌肉，可是瘦人在进行健美锻炼时，首先要弄清自己属于哪种消瘦。 因为消瘦有单纯性消瘦和继发性消瘦之分。单纯性消瘦没有明确的内分泌疾病，继发性消瘦是由神经系统或内分泌系统的器质性病变引起的。如属继发...
女性丰满一些会呈现一种健康美，所以消瘦的女性也需增肥变得性感一些。...
从床上开始“晨练”应从一睁眼开始，醒后不马上起床，而要“懒床”五分钟，以使生物钟...