1、 菠菜一把， 洗净， 开水过下， 凉水拔过， 挤净水分， 切小段备用。 www.nongjianv.com- 1CksPOfYl4NR*qZG
2、 鸡蛋N只， 建议3个正好， 不加盐 炒， 然后切碎。 www.nongjianv.com- !D~~gg~$W)[T4)H^
3、 奶酪， 就是那种最便宜的什么CEDAR CHESS， 买的是砖头样子的， 用的时候切一小块下来， 插出丝来。CHESS量可大可小， 我用了半杯作用。 农家女性网www.nongjianv.com- eH"Jb3b#J xB1aFA
4、 把葱切碎， www.nongjianv.com- [fNUWghq}wCNJ&ll 5、 把这N样混一起， 搅匀， 觉得淡， 少加些盐， 千万别加多了， CHESS里有盐。馅成。 www.nongjianv.com- Vd640$4za@BJ(ueE 6、 商店买的酥皮 4，5张， 每张间刷植物油， 然后把馅放一头， 卷起， 两边的皮向里窝，弄成成方的小包， 放OVEN里大概20分钟 375华氏， 拿出来切成块， 增肥食谱就做成了。 农家女性www.nongjianv.com- oDt{Wha1uDLS"8Ll (责任编辑：admin) |