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4款防晒食物大比拼...

时间:2008-11-28 14:41来源: 作者: 点击:等待统计信息……
摘要:  俗语说面由心生,如果不注意内在的调理,再好的化妆品也是没用的,化妆品只能起锦上添花的作用,绝不是雪中送碳,为了能有一个美丽的夏日,还是从科学饮食开始。   多吃蔬菜和水果,能够使头发吸收到营养。那么骄阳似火烧的夏日,除了遮阳伞、墨镜和防晒霜,是否……

  俗语说面由心生,如果不注意内在的调理,再好的化妆品也是没用的,化妆品只能起锦上添花的作用,绝不是雪中送碳,为了能有一个美丽的夏日,还是从科学饮食开始。 农家女性www.nongjianv.com- *o@O3 3q Ek%%go|

  多吃蔬菜和水果,能够使头发吸收到营养。那么骄阳似火烧的夏日,除了遮阳伞、墨镜和防晒霜,是否有可以滋养肌肤、防止晒伤的食物,帮助人们阻隔烈日的曝晒?有。就是人们最熟悉的某些蔬果,它们会神奇地转换成防晒物质,而且比防晒霜更耐用,因为它们不会被水洗掉。 农家女性www.nongjianv.com- z0|BGr" Pf$Df+$}

  番茄这是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效,其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV。

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  西瓜西瓜含水量在水果中是首屈一指的,所以特别适合夏季补充人体水分的损失。吃西瓜不同于喝水或饮料,它对人体不仅仅是水分的补充,西瓜汁中还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分,如多种具有皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。 农家女 www.nongjianv.com- O7P9Ni)Ag%V&Mhy)

  柠檬含有丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢、延缓衰老现象、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽。据研究,柠檬能降低皮肤癌发病率,每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。与柠檬有相似作用的还有橙子、猕猴桃、甜椒和草莓。

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  坚果空调、风吹、日晒都会消耗皮肤中的水分。坚果中含有的不饱和脂肪对皮肤很有好处,能够从内而外地软化皮肤,防止皱纹,同时保湿、让肌肤看上去年轻。但不要指望立竿见影,通常需要30天才能令皮肤有所改善。 www.nongjianv.com- nVQ4xpn3VSosdx+z

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