红茶是补寒的最佳饮品，女人和红茶是最搭配的一对组合。 www.nongjianv.com- KP9eSKdTs8tzF)+I 对于整整断食一天，会觉得有困难的mm来说，推荐此法。排泄功能会因此加强哦。而且可以在茶内加红糖和蜂蜜，习惯甜食的mm也很容易接受。习惯的话，平时早饭只喝生姜红茶，减肥效果非常明显的。 农家女www.nongjianv.com- orvPEoqH5"r#)o*S
生姜红茶断食法时间表 农家女www.nongjianv.com- @|*m#2r1AM5tY6{O 第一天： 农家女性www.nongjianv.com- b:i*4n!!U&^*&[Wi 早：正常饮食 农家女www.nongjianv.com- VBXhK7MVayH|1nxi 中：同上 www.nongjianv.com- 2G~z|^W!#^mHeDOU 晚：同上 农家女性网www.nongjianv.com- 8xAb$_i70~!zCysD 第一天准备期可以正常饮食，但是注意晚饭后别吃任何东西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水 农家女www.nongjianv.com- TY70E24D#~E43MTM 第二天： 农家女www.nongjianv.com- Sd80Jb_zZg~P^y$K
早：胡萝卜 生姜红茶(400ml) 中：同上 晚：杂粮粥 一天下来你会发现小肚子变柔软了，精神也集中了。 第三天：早：断食，喝生姜红茶2杯(400ml) 中：杂粮粥 晚：杂粮粥 第四天： 早：生姜红茶 中：正常饮食 晚：同上 生姜红茶的制作方法 从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。断食结束后，可以持续减肥的效果。 材料：红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量 做法：把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡，等稍温后放入蜂蜜。 (责任编辑：admin) |