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热荐!节后快速消脂的豆浆减肥法

时间:2011-02-11 09:12来源:39健康网 作者: 点击:拉取统计信息……
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一转眼,2011年的春节放假结束了,这几天的大吃大喝是否让你觉得自己又胖了?肚子好像又大了?很担心自己是否长胖了?各位爱美的兄弟姐妹们,请放心,短短的几天暴饮暴食也只是个虚胖,接下来,只要注意清淡饮食,慢慢消腻,很快就会恢复年前的体型啦。节后最推荐的消腻法是豆浆减肥法,大家一起来试试吧。 www.nongjianv.com- e&@kL][s))3Q(H{h

先一起来了解一下豆浆的四大功效

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1、富含维他命,让你瘦得漂亮

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大豆中的维他命B2有助于维持皮肤和头发的健康,维他命E促进新陈代谢,可以让你保持水当当! 农家女性www.nongjianv.com- w&_9Y2W#^k)eV7oo

2、具洗净作用,使肠道顺畅

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大豆配醣体使肠壁表面光滑、排便顺畅。此外,大豆寡糖不被胃吸收 会直送到大肠,帮助比菲德氏菌活化肠道。

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3、降低胆固醇,使血液清澈

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豆浆中含有可以降低、排出胆固醇的大豆蛋白质和大豆卵磷质,所以 可以使血液清澈,维持良好的代谢状态。

4、具高热效应,能升高体温

血液循环不良和肌肉不足,都会造成低体温、低代谢。豆浆中所含的蛋白质,是高热效应、暖身的营养素。

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