由胖变瘦，到底是一个怎样的过程？一定要每日大汗淋淋的运动还是一定要每日饥肠辘辘的节食？不，专家告诉我们其实我们只要喝以下几种果汁，就可以让你轻轻松松的变瘦。果汁人人都爱喝，特别是夏天，喝果汁不但能消暑，最重要的是它能瘦身。

　　喝果汁 让你轻轻松松变瘦：

　　葡萄汁

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　　将葡萄洗净，晾开去掉浮水，用干净纱布包好绞挤出汁饮用。

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　　减肥原理：

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　　墨西哥医学专家研究发现，女性每天食用十来颗含有大量维生素的新鲜葡萄，既能达到减肥目的，又有益于心血管健康。韩国气质美女李英爱每次发现自己发胖后都是用葡萄餐减肥法的哦。 www.nongjianv.com- +C"xmz+xxEpLHYnR

　　西红柿汁

　　将新鲜西红柿洗净，入沸水中浸泡5分钟，取出剥去皮， 放在干净的纱布内用力绞挤，滤出汁液，即可食用。 农家女www.nongjianv.com- jJ0r@B]uljL8X]o)

　　减肥原理：

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　　番茄含丰富的果胶等食物纤维，让人有饱足感。有助消除便秘及促进新陈代谢，对减肥相当有帮助。还能补充人体缺乏的维他命和矿物质。

　　柠檬冰糖汁

　　将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。

　　减肥原理：

　　柠檬可以启动身体的自我净化过程，溶解多余的脂肪，清除身体各种器官（肝、肾、肺、淋巴系统以及皮肤）的废物和毒素，净化血液，改善血质，促进新陈代谢，清洁并修复整个消化吸收系统，增强消化能力，调整吸收平衡。 不仅能减去多余的脂肪和体重，更使整个身体强壮与健康。

　　胡萝卜汁

　　将胡萝卜洗净，切开去茎，切成小块，加水捣烂，再用纱布过滤去渣，放进榨汁机榨成汁。

　　减肥原理：

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